梅雨のうっとおしいじめじめ天気
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いやですね^^
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こんな時期は 必ず生ものではなく、ちゃんと火の通っている
ものを食したいですねヾ(≧∇≦*)〃
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近所のやおやさんで おいしそうなトマト 発見です^^
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とちぎのトマト Mサイズ おいしそうです^^
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箱売りで450円でした^^
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おかげで 毎晩トマト いただいております^^
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我が家では まんまCUT お砂糖つけて食べる
これフルーツみたいでおいしいんですよぉ~^^
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玉ねぎ和風ドレッシングで冷やしてトマトさらだ
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いろいろおいしくいただいております^^
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蘭さんは 残念ですが 血中バランス悪くなるので
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生では食べられません^^
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トマトに含まれるリコピン 老化現象を止めることができ
若々しさを持続できるんです
CHRISにあったことがある方は ご想像していただけるかと
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そして 今年は おいしいぬか漬けがたべたぁ~い
ということで、ぬか漬け やっています
おもにキュウリ 大根 人参 かぶをやっています
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もう 夕飯が楽しみです^^
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マラソンの練習も 少しずつ開始しております
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あんなにひどく 膝 大腿部 ふくらはぎ 痛めて
あるくのもやっと 状態だったのに テーピング
しっぷ ストレッチで8割戻ってきた感じです
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最初の復帰戦は11月の世田谷マラソンに決めました
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湘南マラソンは 混みすぎて ちょっと無理そうなので
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見物組にしました^^
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体調維持 監視のために 血圧も時間でデータを
とっています^^
先日お店の前の階段で 人が滑り落ち 頭部打撲
頸椎捻挫というアクシデントがあり 上級救命の資格が
有効になりました^^
思わず 自分の血圧計まで もって初期救急して
しまいました
血 骨みても なんとも思わぬ自分に あとであきれて
いた状況でした
救命救急 ためらってはできぬ与えていただいた資格
なんだと 改めて感じました^^
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明日は娘 チアリーディング関東大会です
昨年は4位 今年は 優勝へ近いとこにいます
みんな怪我なく 最高の演技してくれることを
祈っていますヾ(≧∇≦*)〃
えっ 行かないの? というかんじでしょ
今回はお仕事なので 蘭ママに応援行ってもらいます
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大学からも 応援駆けつけるそうで 優勝にとぉっても
近い位置にいることが うかがえます が
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なにが起こるかわかりません
もう やるしかないですね^^
がんばれぇ~ 


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